BMI（ボディ・マス・インデックス）、この言葉を知ったのはここ最近のことです。
平たく言えば「肥満度」の測定値とでもいうのでしょうか。
自分が肥満であるかどうか調べるBMIにはBMI＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ)×身長（ｍ）という計算式があります。
僕の場合だと身長173ｃｍ、体重74ｋｇなので74÷1.73×1.73＝24.7になります。
そしてこの数字が意味をする表がジムにあったので見てみると、25以上で肥満･･･。
あ゛ぁ!?肥満!?
食べている物が悪いのか!?
それとも仕事の都合上、夜遅くまで起きていることが問題なのか!?
悔しくて自宅に帰りBMIについて詳しく調べてみると･･･
体脂肪も関係があったんですね。（笑）
今の僕の体脂肪は17～18%なので･･･
おっー!!筋肉質に近づいてきている!!
ジムに通い始めた頃は体重68kg、体脂肪は20%とアスリートの身体ではあってはいけない事態に陥っていましたが、この1年で大分挽回されてきました。
11月のシーズンインまであと5ヶ月、1ヶ月/1%の体脂肪を落としていけば12.13%位までは絞れるかな!?
いや、絞らなきゃいけませんねっ!!
このお腹の脂肪が無くなればもっと強いスノーボーダーになれると思います（笑）
さて、今日もよく体を動かし、よく働き、頑張ってきます☆
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